Tervetuloa kurssille: "Matka Sisäiseen Voimaan ja Tasapainoon"
Oletko valmis löytämään tasapainon kehosi ja mielen välillä? Lahden KipuApu tarjoaa sinulle mahdollisuuden osallistua ainutlaatuiselle kurssille, joka yhdistää henkisen kasvun työkalut ja kehon tasapainotuksen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi.
Kurssin Tavoitteet
Tämä kurssi auttaa sinua löytämään sisäisen voimasi ja saavuttamaan tasapainon elämässäsi. Opit käyttämään henkisiä työkaluja ja kehon hallintaa edistämään hyvinvointiasi.
- Harjoituksia henkisen kasvun tukemiseksi
- Tekniikoita kehon ja mielen tasapainottamiseksi
- Ohjausta kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin saavuttamiseksi
Valmistaudu löytämään sisäinen voimasi ja tasapainosi
Ota askel kohti parempaa hyvinvointia ja ilmoittaudu kurssille nyt!
✨Matka Sisäiseen Voimaan ja Tasapainoon✨ on suunniteltu sinulle, joka haluat löytää yhteyden omaan sisäiseen voimaasi, oppia läsnäolon taitoja ja saavuttaa kokonaisvaltaisen mielen ja kehon tasapainon.
Kurssi on avoin kaikille, jotka haluavat syventää omaa henkistä kehitystään ja oppia konkreettisia työkaluja arjen stressinhallintaan ja henkiseen kasvuun.
Kurssin sisältö
Kurssi koostuu neljästä moduulista, jotka kuljettavat osallistujat askel askeleelta kohti syvempää ymmärrystä itsestään ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista:
1. Läsnäolon ja kehotietoisuuden voima
- Opetellaan läsnäolon taitoa ja kehon kuuntelua meditaation ja hengitysharjoitusten avulla. Opit rauhoittamaan mieltä ja löytämään yhteyden kehoosi arjen kiireen keskellä.
2. Energian hoitaminen ja tasapainottaminen
- Tutustutaan Reiki-energiaan ja sen voimaan itsen ja muiden auttamisessa. Tällä kurssilla opit perusperiaatteet energian tasapainottamisesta sekä itsetuntemuksen vahvistamisesta.
3. Itsetuntemus ja tunteiden hallinta
- Tutkitaan omaa tunne-elämää ja ajatuksia sekä kehitetään taitoja, joiden avulla voidaan käsitellä vaikeita tunteita ja tilanteita arjessa. Näiden työkalujen avulla opit vahvistamaan itsetuntoasi ja parantamaan stressinhallintakykyäsi.
4. Vagushermon aktivointi ja kehon rentoutus
- Syvennytään vagushermon aktivoimisen tekniikoihin, jotka voivat auttaa kehoa ja mieltä rentoutumaan syvällisesti. Kurssilla käydään läpi käytännön harjoituksia, kuten hengitys- ja hierontatekniikoita, jotka auttavat rauhoittamaan hermostoa.
Kurssin tiedot
- Kesto: 4 viikkoa (1 tapaaminen viikossa)
- Kesto per tapaaminen: 2 tuntia klo.17-19
- Päivämäärät: ke 8.1, ti 14.2, ti 21.1, ti 28.1
- Hinta: 200 € (sisältää kaiken materiaalin) - - Varausmaksu 100 €
- Sisältää: Meditaatiot, hengitysharjoitukset, kehon tasapainotukseen liittyvät tekniikat, sekä yksityiskohtaiset ohjeet kotiharjoitteluun.
Kenelle kurssi sopii?
Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin henkistä polkuaan syventäville. Tule rohkeasti mukaan, jos haluat löytää tasapainoa elämääsi, vahvistaa yhteyttä itseesi ja oppia uusia, kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevia taitoja.
